Arf Arf Arf

Nossa... qta chuva em São Paulo.
Essa cidade não tem estrutura pra isso não.... ainda bem que o metrô ainda, eu disse ainda, é a salvação... mas em dias de chuva fica uó! E em algum tempo, se nada for feito, o metrô não resolverá mais os problemas, aliás, já está se tornando mais um....

Crescimento sem planejamento....

Hummmmm......sugestivo isso heim... vou parar pra pensar, crescimento sem planejamento dá merrda! hehehe.....

Bom, pelo menos com o tempo não tão quente dá pra malhar melhor... e o título do post ARF ARF ARF é pq corri muito na esteira hj! hehehe...tô empolgada. O bom é que tenho corrido e não tenho sentido dores no joelhos, como de costume ... enfim...

Tô trabalhando bastante... e procurando comer certinho, ou pelo menos melhor do que andei comendo....

afe, preciso voltar ao trabalho.
Dica de sobremesa deliciosa e que mata muito a vontade de comer doce:

faça um pudim daqueles de pó diet, deixe gelar... faça uma gelatina de um sabor que combine e despeje por cima....
fica um doce em duas camadas...delicioso
fiz um de coco por baixo com gelatina de frutas silvestres por cima, mas acho que frutas vermelhas fica melhor.

Bom, por agora é só.

Beijos
Ká

Recomeçando

É... a vida é assim mesmo.

Cheia de altos e baixos... e voltei pro baixo!

Mas não, isso não vai me desanimar, ao contrário. Estou novamente animada. Este mês meu blog fez um ano e por metade deste tempo esteve largado.

Caí novametne naquela armadilha do: "nossa, vc emagreceu, vc ta ótima"... bla bla bla... voltei a engordar quase tudo de novo. E não, eu não quero isso pra mim.

Enfim, vida nova de novo! Tô alto astral (como quase sempre pra quem me conhece) e resolvendo mais uma vez a minha vida.

Esta semana tive contato com algo que nunca tinha imaginado pra mim que é a gastroplastia, ou cirurgia bariátrica ... muita informação, muitas dúvidas, novas possibilidades, medos etc... e isso me fez parar pra pensar e ainda estou pensando, mas estou tendendo a não embarcar nessa... e são vários os motivos, desde convicções até medos da mutilação do corpo em si.

O blog sempre foi uma ferramenta que me ajudou muito enquanto estava ativo e vou tentar escrever novametne por aqui...

O maior problema é o tempo que está cada dia mais escasso, mas vou tentar forte!

Bom, outra coisa, no meu último post falei que ainda faria uma tatuagem e tal! Pronto, eu fiz... grande, nas costas. Um sol com uma Fênix dentro! Muitos significados pra mim! Sol, calor, vida, luz, Fênix, renascimento.

Aí tem a foto da minha tattoo....

Pessoas, mesmo tendo engordado bastante novamente e tal, nesse tempo todo não deixei de ir na academia nem no VP. Então vou começar com uma boa notícia! hehehe

Ontem fui no VP e emagreci 1 kg... daqueles que eu tinha engordado novamente, mas nao importa... é uma boa maneira de se recomeçar, não é??

Acho que por hj é isso....

Anotem aí: 12/03/08 - Meu Recomeço!!!!

Beijos a todos(as)

Ká

Bom dia pessoas!

Tenho uma certa dificuldade em entrar aqui todos os dias pra escrever... mas vou procurar sempre postar coisas aqui.

Minha RA não está perfeita, pq se estivesse eu já estaria magrinha hehehe... mas apesar disso, estou em busca do meu corpo ideal sim...e isso não é algo que eu vá buscar e depois deixar pra lá, é algo definitivo!!!

Tenho ido todos os dias à academia e sempre mudando o treino, aumentando um pouco de carga, aumentando um pouco de exercício aeróbico... buscando melhorar a cada dia. Fortalecer meus músculos a fim de que eles possam suportar uma corrida na esteira, por exemplo.

Falando em exemplo, tenho tantos exemplos aqui na blogosfera... é bom demais ver que pessoas de carne e osso, assim como eu, conseguiram chegar em suas metas e isso é o que move os seres humanos!

Sem falar que tenho pessoas que me apóiam o tempo todo.

Ah, falando em apoiar, quero divulgar aqui um blog muito legal da minha querida fiel escudeira, um blog chamado Central de Boas Notícias... é um blog que só tem coisas boas, textos bacanas... vale a pena passar por lá:

centraldeboasnoticias.blogspot.com

Bora, vamos lá!

Bom, deixa eu ir trabalhar pq essa semana é minha última antes das minhas pequenas férias...entao tenho que deixar tudo em dia.

Ah.......... quero e vou fazer uma tatuagem logo logo...

Beijos

Ká

PS: tem fotinho recente

2008 Turbinado!!!!!!!!!!

É isso que eu quero, um 2008 turbinado!


Começando a postar novamente em 10.01.08

Minha RA ficou bastante prejudicada no fim do ano, o que se resumiu a um aumento de 2 kg. Mas isso não me abalou, ao contrário, isso muito me incentivou.
Fim de ano é fogo, a gente larga um pouco as coisas... inclusive RA e academia...eu fui...qse todos os dias, mas nao peguei sério.
Agora o esquema é outro. Já estou a todo vapor e voltando à minha melhor forma... ainda to meio lenta. rs.

Em 2008 quero aprender a tocar violão, pra mim... nada pros outros verem...só pra mim mesmo.

Mil planos profissionais! Quero mudar muito...ganhar dinheiro... me estabilizar.

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Ontem nao contei meus pontos... mas a partir de hj ja ta tudo dentro do normal... contando pontinhos.
E tomando água, muita água!
por hora é só.

...

Oi!

Eu sei que estou relapsa com meu blog. Eu sei que já disse umas 3 vezes que voltei e daí sumo de novo...

Por isso, não adianta eu mentir nem pra mim, nem pra vcs... eu estou relapsa com tudo.
Menos academia... tenho ido todos os dias e pegando pesado...acho que isso ta me ajudando um pouco sim, mas minha alimentação está ruim.

Preciso me voltar pra dentro de descobrir o por quê disso.

O que sei é aquilo que todas nós sabemos:
- que emagrecer não é fácil.
- que manter a motivação não é fácil.
etc....

Pra quem precisa emagrecer 5 kilos é uma coisa, mas pra quem precisa emagrecer 30, são outros 500 ... e é preciso mais do que força de vontade....
eu preciso encontrar esta força... tenho que admitir que estou sendo fraca... eisso é horrível.

Não, eu não vou desistir e jogar a toalha de uma vez... mas antes de vencer a luta, preciso admitir que estou fraca...
Preciso achar exatamente meus motivos e lutar contra eles...

Não tenho mais paciência com o bloguinho...e sei la pq....

Mas sempre entro aqui pra ver se tem comentários...

É verdade que cada vez que vcs entram aqui e não tem novidades vão, aos poucos, deixar de vir... mas tb nao posso me pautar por isso... eu entendo que entrar todos os dias e nao ter novidades é chato mesmo.

Mas é isso.....
Por enquanto não vou dizer que voltei, só vou dizer que o blog não sairá do ar... portanto, quem quiser deixar recados, está aí....a vontade.

Qdo eu voltar a escrever, quero contar algo de bom pra vcs.

Até logo!
Beijos

ACADEMIA E MEU NIVER!!!!! HEHEHE

OIEEEEEEEEEE



OLHA SÓ, ONTEM MALHEI HORRORRRRRRRRESSSSSSSSSSS NA HORA DO ALMOÇO, O TIOZINHO DA ACADEMIA NAO QUERIA NUNCA MAIS DEIXAR EU VOLTAR PRA EMPRESA PRA TRABALHAR... FIZ UMA SÉRIE LONGE DE PERNAS... NOSSA



ATÉ ME ATRASEI UM POKITO!

MAS OK...TO MEIO DOLORIDA, MAS ACHEI QUE FICARIA MAIS...ACHO QUE NAO TO MAIS PQ OK QUE ESTOU SEM IR PRA ACADEMIA TEM UM TEMPINHO, MAS É UM TEMPINHO PEQUENO NÉ!!!!!!!!!



PESSOAL!!!! HJ É MEU ANIVERSÁRIOOOOOOOOOO

RSRSRSRS



BOLO PRA VCS........RS



BEIJOSSSSSSSSSSSSS

Some Things

Oláááá meninas!!!!!!!!!!

Pois é pois é pois é... voltei!

Ontem foi meu primeiro dia de malhação na hora do almoço. E eu curti muito!!!!!!
Acho que vou me empolgar beeeeeem mais fazendo isso.
E chegar em casa de noite e poder descansar é tudo de bom! ahhahaha

Hj, chegando em casa, vou colocar minhas visitinhas a vocês em dia!

É gente, o niver da tiazinha aqui é amanhã! hehehe
Mas não vai rolar nada não... num to mais no pique de ir pra balada e coisas do tipo, acho que to ficando velhota mesmo! hahaha

No máximo, é capaz de alguns familiares baixarem lá em casa pra dar beijo!

Ai gente, meu filho Duda tá tãããão lindo e gostoso! Logo logo coloco umas fotinhos dele aqui pra vcs verem como ele ta crescidinho já! rs

Ah, a RA.....rs....gente, sempre que to malhando me empolgo mais... é normal isso né??
Então ontem anotei quase direitinho tudo que comi... o problema, como sempre, é a noite. Mas acho que fiquei dentro dos meus pontinhos....

Um coisa que devo assumir: fracassei no meu objetivo de aniversário.

Quem me acompanha lembra que fiz meu próprio desafio de emagrecer 8 kilos até amanhã... isso foi há 2 meses....... saco, sentimento de fracasso é uó.
Não quero mais isso pra mim!
Preciso desenvolver a minha paciência e sert persistente...a persistência é uma das maiores virtudes que alguém pode ter.

E o auto-boicote? Desconfio que eu fiz isso comigo... agora, não me perguntem o pq... eu não saberia responder... será que tenho problemas com metas e objetivos??????????

SOCORRO!!! PRECISO DE UM PSICÓLOGO URGENTE!!!!!!!

Afe...

poxa, em dois meses não emagreci sequer 2 kilos, que dirá 8.
E eu já ia traçar metas pra chegar bem a dezembro... na minha cabeça já tava quase pronto, pra nao dizer que a meta tava pronta... mas acho que vou abortar a operação. Se eu tenho problemas com metas, não posso traçá-las... mas será que tenho mesmo???
Ai, to confusa po!

Mas enfim... o negócio é não parar nunca!

Ah gente... ontem fiz uma coisa que ficou delícia. É uma dica pra horas com vontade de doce.

Fiz uma gelatina de cereja.... deixei ela endurecer, tudo normal.
Depois que ela está durinha, pronta, joga ela no liquidificador junto com um copo de 200gr de iogurte desnatado (eu tiro o soro) e bate...
Ela da uma amolecida por uns instantes, mas logo depois ja fica durinha de novo....volta pra geladeira...ela fica uma delícia!!!!!!!!!! Parece um mousse.

E sempre lembrando que gelatina é super saudável e vi outro dia uma nutri recomendando duas vezes ao dia. Ok, eu como gelatina super pouco, mas to pensando seriamente em aumentar as doses.....hehehehe

É isso por hj...já escrevi muito, acho que to voltando aos velhos tempos! hehe
Beijocas